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能攻能传！约库拜蒂斯贡献21分12助攻，正负值+30

北京时间9月5日，在西甲联赛的赛场上，皇马吃到本赛季首败，姆巴佩失点，屡失良机，皇马0-1负于皇家贝蒂斯。而在意甲联赛中，尼科帕斯所在的科莫队则取得一场大胜。4-1！39岁法布雷加斯太神了，率队登顶意甲，皇马8000万弃将破门。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905140402062928_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 科莫队的主帅是法布雷加斯，而热那亚主教练则是德罗西。两人在球员时期是对手，在2012年的欧洲杯决赛中，法布雷加斯送助攻，西班牙4-0大胜德罗西所在的意大利队，实现欧洲杯2连冠。如今小法与德罗西在教练的位置上斗法，获胜的还是小法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905140404095849_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛的第19分钟，主场作战的热那亚队先进1球，奥斯马伊奇帮助热那亚队取得领先。在随后的比赛里，科莫队实现逆转。第25分钟，巴图里纳禁区外远射为科莫队扳平比分，第30分钟，迪奥的进球助科莫2-1反超。第40分钟，尼科帕斯为科莫队再进1球，3-1。下半场迪奥打入本场个人第2球，科莫4-1取得大捷。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905140407061201_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 小法球员时期是顶级中场，做主帅后也有很大的发展空间，有希望迈入名帅行列。他执教的科莫队以升班马的身份在意甲首个赛季中排名第10，上赛季第4获得欧冠席位。本赛季科莫1-1乌迪内斯，2-1那不勒斯，现在又大胜热那亚，3轮7分，暂时排名意甲榜首位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905140409069663_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在小法的科莫队阵中，核心球员是身价8000万欧元的阿根廷国脚帕斯，过去两个赛季他为科莫队打进19球，助攻15次，新赛季斩获首球。皇马以900万欧元从科莫队回购了帕斯，然后以6000万欧元的转会费又把帕斯卖到了科莫，合同中还有8000万欧元的皇马回购条款。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905140412091180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前看帕斯今夏没有回到皇马效力对他的生涯发展更有利，因为皇马队内人才济济，穆里尼奥二进宫皇马后压力很大，锻炼新人的机会恐怕不多。皇马以1.4亿欧元引进的迪奥曼德现在都场场替补，帕斯的出场时间应该会更少。帕斯在科莫队有主力、核心位置，有球权、开火权，还能踢欧冠，继续证明自己的天赋，主帅小法信任他，帕斯在科莫踢球很有前途，未来仍有许多机会加盟豪门俱乐部。而在阿根廷国家队里，他也有希望接过梅西的10号球衣。大家怎么看呢？

4-1！39岁法布雷加斯太神了，率队登顶意甲，皇马8000万弃将破门

据罗马诺报道，拉齐奥正接近敲定自由球员迪奥戈-莱特的加盟，以加强加图索麾下的后防线。俱乐部方面准备完成这笔交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905110041094226_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 迪奥戈-莱特出生于1999年，是一名葡萄牙左脚中卫，身高192厘米，出自波尔图青训，随后效力过布拉加和柏林联合。他曾多次入选葡萄牙各级青年队，并在2016年随葡萄牙U17夺得欧洲杯冠军。

罗马诺：拉齐奥接近免签迪奥戈-莱特

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090023070175_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴黎圣日耳曼很高兴地宣布，与主教练路易斯·恩里克、球员卢卡斯·贝拉尔多、森尼·马尤鲁、若昂·内维斯、威廉·帕乔与法比安·鲁伊斯完成续约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090025035738_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 路易斯·恩里克与俱乐部续约至2030年路易斯·恩里克于2023年加盟巴黎圣日耳曼，此前他曾执教巴塞罗那和西班牙国家队。来到巴黎后，他迅速确立了自己作为巴黎项目核心设计师的地位。总计赢得13座冠军奖杯，他已成为俱乐部历史上荣誉最多的主教练，他率队连续两次赢得欧洲冠军联赛和欧洲超级杯，并夺得一次国际足联洲际杯、三次法甲联赛冠军、两次法国杯和三次法国超级杯，真正将自己的名字写入了红蓝军团的史册。在2024/25赛季，他还带领巴黎圣日耳曼史无前例地斩获了六项冠军荣誉，并率队打进了在美国举办的首届国际足联俱乐部世界杯的决赛。自抵达巴黎以来，恩里克通过其基于控球和团队协作的攻势足球风格，对巴黎圣日耳曼的场上风格产生了深远影响，这一哲学也将其球队带到了世界足坛的巅峰。如今他已签下一份直至2030年的合同，他的目标是将俱乐部带向更高的高度，并继续帮助球员们充分发挥潜力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090028069912_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卢卡斯·贝拉尔多与俱乐部续约至2031年卢卡斯·贝拉尔多出生于巴西皮拉西卡巴，他的职业生涯始于圣保罗足球俱乐部，随后于2024年1月1日加盟巴黎圣日耳曼。仅仅三周多后，他便在球队2-2战平布雷斯特的比赛中完成了代表球队的首秀，不久之后又首次亮相欧洲冠军联赛。自来到巴黎以来，这位巴西球员已为俱乐部出场91次，并随队取得了多项重大荣誉，其中包括三次法甲联赛冠军。贝拉尔多在一对一对抗中表现稳健，尤其擅长预判球路，同时他的站位、防守侵略性和从后场干净利落出球的能力也使他脱颖而出。2026年5月30日在布达佩斯举行的欧冠决赛对阵阿森纳的比赛中，他罚入了巴黎的第五个点球，帮助球队在点球大战中以4-3获胜，并由此连续第二年捧起欧洲冠军奖杯。贝拉尔多于2024年3月成为巴西成年国家队国脚，目前已代表桑巴军团出场5次。如今，年仅22岁的贝拉尔多将在巴黎继续其最高水平的发展，合同期再延五年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090031018645_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 森尼·马尤鲁与俱乐部续约至2031年森尼·马尤鲁在12岁时加入巴黎圣日耳曼，在俱乐部青训营中逐步成长，并于2024年1月完成一线队首秀。自那以后，这位"小巴黎人"逐渐确立了自己在红蓝军团阵容中的稳固地位，在各项赛事的75次出场中打入12球。马尤鲁以其技术能力见长，而他的机动性和比赛投入度使他能够高速前插并在进攻三区制造威胁。这些品质在2025年欧洲冠军联赛决赛中表现得尤为突出，当时年仅19岁的他在球队5-0战胜国际米兰的比赛中打入了本队的第五粒进球。在国际赛场上，马尤鲁已累计代表法国各级青年队出场22次，他于2025年11月首次入选法国U21国家队。在效力巴黎圣日耳曼的最初几个赛季中，这位20岁的年轻球员持续进步，并展现出所有使他能够逐步攀升至巴黎圣日耳曼一线队的品质。俱乐部今日也通过一份直至2031年的新合同，再次表达了对他的信任。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090034023227_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 若昂·内维斯与俱乐部续约至2031年若昂·内维斯于2024年夏季从本菲卡足球俱乐部转会至巴黎圣日耳曼，他曾在2022年赢得欧洲青年联赛冠军，并于2023年赢得葡萄牙足球超级联赛冠军。加盟后，他迅速成为巴黎圣日耳曼中场的核心人物。这位葡萄牙国脚以其活力和比赛强度著称，擅长夺回球权、全场飞奔并为队友提供接应。他的技术质量和持球时的从容也使他能直接为球队的进攻组织做出贡献。在巴黎的两个赛季中，这位才华横溢的中场球员在俱乐部史上最成功的时期发挥了重要作用，随队赢得了连续两座欧洲冠军联赛冠军、两次法甲联赛冠军和一次法国杯冠军。年仅21岁的内维斯已为巴黎出场100次，贡献14个进球和14次助攻。他的出色表现使他入选了2024/25赛季法甲联赛年度最佳阵容，并在2025年金球奖评选中位列第19位。在国家队层面，内维斯随葡萄牙队赢得了2025年欧洲国家联赛冠军，并参加了2026年国际足联世界杯。在这些成就之后，他现在已通过续约将自己在巴黎圣日耳曼的未来锁定至2031年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090037061711_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 威廉·帕乔与俱乐部续约至2031年威廉·帕乔于2024年夏季从法兰克福足球俱乐部转会至巴黎圣日耳曼，此前他曾随德尔瓦莱独立队在2021年赢得厄瓜多尔甲级联赛冠军，随安特卫普队在2023年赢得联赛和杯赛双冠王。他很快凭借其稳定性、一对一对抗的强度以及对比赛的阅读能力，成为巴黎圣日耳曼防线上的关键球员。在巴黎的两个赛季中，帕乔为俱乐部这段历史性的时期做出了巨大贡献，随队赢得了连续两座欧洲冠军联赛冠军、两次法甲联赛冠军和一次法国杯冠军，同时累计出场105次，并入选了2024/25赛季法甲联赛年度最佳阵容以及去年的国际足联男子足球运动员最佳阵容。自2022年起成为厄瓜多尔国脚以来，帕乔目前已代表"三色军团"出场38次，其中包括参加2022年和2026年的国际足联世界杯。在巴黎度过了两个成功的赛季后，这位24岁的后卫决定将自己在俱乐部的效力时间延长至2031年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090039016883_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 法比安·鲁伊斯与俱乐部续约至2028年法比安·鲁伊斯在皇家贝蒂斯青训营成长并开启职业生涯，他很快在西班牙足坛声名鹊起，随后于2018年加盟那不勒斯。在那不勒斯效力的四个赛季中，他成为了球队的支柱之一，这尤其得益于他的技术控制力、传球质量和掌控比赛节奏的能力。自2022年8月30日加盟巴黎圣日耳曼以来，这位西班牙国脚逐渐确立了自己在红蓝军团中场的重要地位。作为路易斯·恩里克球队中的常规首发球员，法比安为球队带来了技术能力和视野，同时以其前插攻击和为球队制造差异的能力而著称。他也是俱乐部在2024/25赛季历史性成为六冠王的重要成员，随后又在下一个赛季巴黎连续第二次赢得欧冠冠军的过程中发挥了重要作用。这位30岁的球员目前已为巴黎圣日耳曼出场171次，打入16球并贡献28次助攻。在国际赛场上，法比安随西班牙队赢得了2024年欧洲杯、2022/23赛季欧洲国家联赛以及2026年国际足联世界杯，他还在2025年金球奖评选中位列第24位。如今，他在巴黎圣日耳曼的旅程将继续，他与俱乐部的合同延长至2028年，并附带一年的续约选项。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260905090042048430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

巴黎圣日耳曼与主教练路易斯·恩里克以及五名球员完成续约

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000033081008_p.gif"/> 雷速体育8月29日讯 男篮欧洲杯小组赛继续进行，在B组第二轮立陶宛与黑山交手，最终立陶宛94-67击败了黑山。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000038076271_p.gif"/> 立陶宛后卫约库拜蒂斯本场比赛表现突出，出战22分26秒，16投9中拿到了21分12次助攻3次抢断，正负值为+30，三分球2投全中，罚球2罚1中。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000040045348_p.gif"/> 约库拜蒂斯出生于2000年，身高1米93，目前效力于拜仁慕尼黑，曾在2021年第二轮第34位被雷霆选中。

罗马诺：加纳乔加盟切尔西，here we go

主场迎战马德里双雄！欧冠抽签利物浦喜忧参半，小组出线成疑？

意甲第3轮主场迎战那不勒斯的比赛中，队长劳塔罗-马丁内斯的进球帮助国际米兰将比分扳为1-2。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906022021034563_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这个进球是劳塔罗-马丁内斯在意甲联赛为国米打进的第133个进球，他也就此追平了涅尔什，升至队史意甲射手榜的并列第三位。 国际米兰队史意甲联赛射手榜 朱塞佩-梅阿查 197球贝尼托-洛伦齐 138球涅尔什 133球劳塔罗-马丁内斯 133球

打进133球，劳塔罗升至国米队史意甲射手榜并列第三

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906021019057140_p.png"></div>09月05日讯 美媒Extra分享数据：25-26赛季各位置三分榜；控球后卫：拉梅洛-鲍尔—272个卢卡-东契奇—254个贾马尔-默里—245个科林-吉莱斯皮—232个泰雷斯-马克西—220个佩顿-普里查德—212个科比-怀特—209个杰伦-布伦森—195个斯蒂芬-库里—190个伊曼纽尔-奎克利—178个得分后卫：尼基尔-亚历山大-沃克—251个唐特-迪文琴佐—244个杰伦-格林—232个里德-谢泼德—227个小蒂姆-哈达威—224个多诺万-米切尔—224个詹姆斯-哈登—215个安东尼-爱德华兹—205个克莱-汤普森—202个CJ-麦科勒姆—191个小前锋：康-克尼普尔—273个邓肯-罗宾逊—220个特雷-墨菲—214个罗伊斯-奥尼尔—212个布兰登-米勒—204个萨姆-豪瑟—198个朱利安-尚帕尼—195个凯文-杜兰特—186个小迈克尔-波特—176个马塔斯-布泽利斯—173个大前锋：图马尼-卡马拉—219个小贾巴里-史密斯—177个斯科蒂-巴恩斯—139个杰拉米-格兰特—136个博比-波蒂斯—135个贾里德-沃克—133个诺厄-克洛尼—129个八村垒—116个劳里-马尔卡宁—115个朱利叶斯-兰德尔—109个中锋：纳兹-里德—162个迈尔斯-特纳—147个奥涅卡-奥孔古—144个巴姆-阿德巴约—127个维克托-文班亚马—122个杰-胡夫—119个桑德罗-马穆凯拉什维利—115个布鲁克-洛佩兹—114个卡尔-安东尼-唐斯—113个尼古拉-约基奇—112个来源：X

25-26各位置三分王：拉梅洛、沃克、克尼普尔、卡马拉、里德-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906021013030671_p.png"></div>09月05日讯 数据博主Stat Defender统计了2025-26赛季NBA季后赛中，第四节场均盖帽最多的球队：活塞 — 2.0次马刺 — 1.5次老鹰 — 1.5次魔术 — 1.4次骑士 — 1.2次猛龙 — 1.1次凯尔特人 — 1.0次火箭 — 1.0次湖人 — 1.0次来源：X

25-26赛季季后赛末节场均盖帽最多的球队：活塞2次第一-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906021004056007_p.png"></div>09月05日讯 据美记John Hollinger报道，猛龙最初暂停了科怀-伦纳德的交易，是因为担心伦纳德可能因此案面临的处罚，尤其是长期禁赛和合同作废。现在这些顾虑都已消除，交易预计可以继续进行。此前据ESPN Shams报道，NBA已经就洛杉矶快船队涉及科怀-伦纳德的规避工资帽调查作出裁决。经过长达一年的调查，联盟决定没收快船5个未来首轮签，并对老板史蒂夫-鲍尔默处以3000万美元罚款，同时对鲍尔默、篮球运营总裁劳伦斯-弗兰克以及球队总裁吉莉安-扎克实施停赛处罚。伦纳德本人不会被停赛，现有合同也不会被作废。不过他需要支付70万美元作为赔偿，涉及快船向其舅舅兼前商业代表丹尼斯-罗伯逊提供的不当利益。罗伯逊已于今年6月被伦纳德解雇，如今还将被NBA禁止参与任何联盟相关商业事务。来源：X

美记：猛龙曾担心伦纳德被禁赛而暂停交易，现在可以继续了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020956031599_p.png"></div>09月05日讯 近日，前NBA球员德里克-罗斯接受了采访，被问到了当你回顾你的职业生涯时，除了奖杯和高光时刻，你最引以为傲的是什么？罗斯表示：“当我回首往事，我觉得我已经全力以赴了。我没有任何遗憾。每一天、每一次训练、每一次手术、每一次康复……我都全力以赴。”“这也是为什么我能够以现在的方式离开篮球，内心平静地接受这个决定。如今，我可以走进球馆，不需要投篮，不需要寻找聚光灯。我只是喜欢在场，享受当下，享受我今天的心态。”“所以，不，我没有任何遗憾。我进入NBA时，联盟里的球员年龄稍大一些，更成熟，并且真正认真对待他们的职业。无论你对位的是谁，他都会全力以赴试图击败你。我一直尊重这一点。我给予了尊重，随着时间的推移，我也得到了同样的尊重。”来源：X

罗斯：当我回顾我的职业生涯，我已全力以赴了&amp;没有任何遗憾-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020952099430_p.png"></div>09月05日讯 近日，公牛球员约什-吉迪接受了记者的采访，被问到了投篮进步的原因。吉迪表示：“我认为是多方面的原因。我认为是技术动作，是的。训练量对我来说可能是最重要的。就是去球馆训练，信心可能是另一个因素。我认为投篮涉及很多因素，显然每个人都有不同的投篮方式。对我来说，就是大量重复训练，在比赛速度下大量投篮，这是我夏天的一个重要训练内容，练习我在比赛中会投的各种投篮。”“进入第六个赛季，我对自己的投篮很有信心。我相信自己。我不会再让投篮不中影响到比赛中的表现了。这是我作为NBA年轻球员必须克服的一个大障碍。但现在，我的自信心可能达到了前所未有的高度。投篮，不管进还是不进，我都会专注于下一次投篮，把上一次投篮抛在脑后。”2025-26赛季常规赛，约什-吉迪场均可以得到17.0分8.3篮板9.1助攻1.0抢断0.5盖帽。来源：X

吉迪谈投篮进步秘诀：大量训练+信心重建，不再被投丢影响-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020940063134_p.png"></div>09月05日讯 近日，前NBA查尔斯-巴克利在一档播客节目中谈到了马刺。巴克利表示：“迪伦-哈珀和斯蒂芬-卡斯尔——如果我是NBA里的一个后卫，未来10年我可不想看到这两个家伙。他们会成为新的斯蒂芬-库里和克莱-汤普森。我希望马刺自然地保留现在的阵容。未来10年，马刺和雷霆就是联盟其他人需要去击败的球队。”2025-26赛季季后赛，斯蒂芬-卡斯尔场均可以得到18.2分5.0篮板6.1助攻0.9抢断。迪伦-哈珀场均可以得到14.1分5.6篮板2.7助攻1.0抢断。来源：X

巴克利：哈珀和卡斯尔未来10年都会让联盟里其他后卫头疼-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020929028574_p.png"></div>09月05日讯 今日，美记Tomer Azarly发问：当猛龙在11月2日客场对阵快船时，科怀-伦纳德会收到快船制作的致敬视频吗？此前据ESPN Shams报道，NBA已经就洛杉矶快船队涉及科怀-伦纳德的规避工资帽调查作出裁决。经过长达一年的调查，联盟决定没收快船5个未来首轮签，并对老板史蒂夫-鲍尔默处以3000万美元罚款，同时对鲍尔默、篮球运营总裁劳伦斯-弗兰克以及球队总裁吉莉安-扎克实施停赛处罚。伦纳德本人不会被停赛，现有合同也不会被作废。不过他需要支付70万美元作为赔偿，涉及快船向其舅舅兼前商业代表丹尼斯-罗伯逊提供的不当利益。罗伯逊已于今年6月被伦纳德解雇，如今还将被NBA禁止参与任何联盟相关商业事务。来源：X

美记：猛龙客场打快船时，伦纳德会收到快船的致敬视频吗？-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020921008798_p.png"></div>09月05日讯 据TA记者John Hollinger报道，一旦交易完成，科怀-伦纳德将在多伦多获得一份丰厚的续约合同。此前据ESPN Shams报道，NBA已经就洛杉矶快船队涉及科怀-伦纳德的规避工资帽调查作出裁决。经过长达一年的调查，联盟决定没收快船5个未来首轮签，并对老板史蒂夫-鲍尔默处以3000万美元罚款，同时对鲍尔默、篮球运营总裁劳伦斯-弗兰克以及球队总裁吉莉安-扎克实施停赛处罚。伦纳德本人不会被停赛，现有合同也不会被作废。不过他需要支付70万美元作为赔偿，涉及快船向其舅舅兼前商业代表丹尼斯-罗伯逊提供的不当利益。罗伯逊已于今年6月被伦纳德解雇，如今还将被NBA禁止参与任何联盟相关商业事务。来源：X

TA：一旦交易完成，猛龙将为伦纳德提供一份丰厚的续约合同-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260906020916009990_p.jpeg"></div>09月05日讯 尼克斯球员杰伦-布伦森近日谈到了自己的训练理念以及成长经历，并表示自己一直专注于每天进步一点点，而不是一开始就将进入NBA作为目标。杰伦-布伦森表示：“人们会说，‘我今天在训练馆待了两个小时。’但你会问，‘你在训练馆里做了什么？’相比于在训练馆里浪费两个小时，你完全可以用30到40分钟完成更加困难、更加高质量的训练。虽然关键在于坚持，但更重要的是精准。你做的每一件事都要有明确目的。这绝对需要投入。我喜欢出去训练，也喜欢去打野球。”“我们住在弗吉尼亚州夏洛茨维尔时，我父亲在弗吉尼亚大学工作。我会去社区中心和大学生一起打球，我们打野球，我和那些年龄更大的球员交手，而且表现得不错。我当时并没有想着‘我要进入NBA’，NBA从来没有被提起过。我只是想不断提高自己。当时我的目标就是进入大学。”“这都是一步一步来的。当然，我有长期目标，但我专注于短期目标。一步一步前进。很多人想直接达到终点，然后因为没有享受过程而感到失望。我享受了自己经历中的每一步。享受你的每一步。”来源：X